A ideia de que autocuidado é vaidade, ou pior, coisa “de mulher”, ficou no passado. Cada vez mais homens estão revendo hábitos, buscando bem-estar e assumindo uma nova relação com a própria saúde física e emocional.
Segundo um estudo da Euromonitor, o mercado global de produtos de cuidados pessoais masculinos cresceu mais de 70% na última década, e as projeções apontam que essa tendência continuará em alta.
Já no Brasil, uma pesquisa da Kantar revelou que 55% dos homens afirmam estar mais atentos à aparência e ao cuidado com o corpo do que há 5 anos.
Autocuidado é equilíbrio, saúde e autoestima
A rotina de autocuidado vai muito além de cremes ou cosméticos. Estamos falando de pausas, sono de qualidade, alimentação mais leve e boas escolhas para o corpo, como o uso de produtos mais naturais e livres de substâncias tóxicas.
Homens também têm pele sensível, queda de cabelo, suor excessivo, estresse, ansiedade. E todos esses fatores podem ser amenizados com pequenas atitudes no dia a dia.
Mais do que estética, é sobre bem-estar.
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Por que usar produtos naturais?
A pele masculina, por ser geralmente mais espessa e oleosa, tende a receber fórmulas mais potentes e agressivas. O problema é que muitas dessas fórmulas convencionais contêm substâncias que desequilibram o microbioma da pele e causam efeitos acumulativos ao longo do tempo.
Produtos naturais oferecem uma alternativa eficaz, mas mais gentil:
- Respeitam o pH da pele
- Têm menor risco de alergias e irritações
- Não bloqueiam os poros
- Evitam ativos tóxicos como cloridrato de alumínio, parabenos, sulfatos e triclosan, que são prejudiciais para nossa saúde
E de quebra, ainda são melhores para o meio ambiente.
4 passos simples para começar sua rotina de autocuidado natural
Não precisa ser complicado para começar. Com escolhas simples e consistentes, é possível cuidar da pele, do corpo e do bem-estar sem abrir mão da praticidade.
Esses passos são ideais para quem quer introduzir o autocuidado natural no dia a dia e sentir a diferença na saúde e na confiança.
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1. Comece pelo básico: desodorante natural
O desodorante é usado todos os dias e, se for convencional, geralmente contém sais de cloridrato de alumínio, que bloqueiam a transpiração e podem se acumular no organismo.
A Alva tem uma linha completa de desodorantes naturais, com destaque para o Cristal, que não tem fragrância e é o queridinho entre o público masculino por unir eficácia e praticidade com fórmula leve e segura.
2. Cuide do couro cabeludo com shampoo sem sulfato
Shampoos comuns costumam ter detergentes pesados que ressecam os fios ou provocam oleosidade rebote. O couro cabeludo também sofre, resultando em caspa, coceira ou enfraquecimento dos fios.
Aposte em um shampoo natural, com ingredientes como óleos essenciais de alecrim e menta, que auxilia no crescimento dos fios, que limpam suavemente e ajudam a fortalecer os cabelos desde a raiz, reduzem a oleosidade, prevenindo queda, caspa e promovendo saúde do couro cabeludo.
3. Hidrate a pele sem pesar
Homens costumam negligenciar a hidratação da pele, o que pode agravar problemas como sensibilidade após o barbear, ressecamento ou até oleosidade excessiva.
A solução? Um hidratante leve, multifuncional e com toque seco. O Hidratante Corporal Natural da Alva, por exemplo, tem lavanda, óleo de coco, óleo de amêndoas, manteiga de karité e aloe vera, tudo isso em uma fórmula vegana, leve e de rápida absorção, sem deixar a pele pegajosa.
4. Saúde com a higiene bucal
O cuidado começa pela boca. Inclua na rotina o uso do raspador de língua para reduzir bactérias e mau hálito, uma escova de bambu como alternativa sustentável às de plástico e uma pasta de dente sem flúor para cuidar dos dentes de forma natural e gentil.
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Dia dos Pais com propósito
Se você está buscando um presente que fuja do óbvio, que tal oferecer uma nova experiência de cuidado para o seu pai, irmão, parceiro ou amigo?
A Alva tem uma curadoria especial para o Dia dos Pais, com produtos naturais, eficazes e pensados para todos os estilos. Que tal montar um kit?
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Somos uma marca brasileira de autocuidado natural, comprometida com escolhas mais saudáveis e conscientes.
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